Yoga & meditatie met Anne-Marie Splinter

Anne-Marie ontdekte al jong de kracht van oude wijsheidstradities door het werk van Joseph Campbell, die de tradities met elkaar vergeleek en de centrale thema's benoemde. Ze helpt je om rust in je hoofd en ruimte in je lijf te vinden met eenvoudige, toegankelijke oefeningen. Yoga die iedereen aankan, meditatie zonder gedoe en praktische ademhalingstechnieken waar je altijd naar terug kunt keren.

Koken met aandacht door Ad Maas

Ad weet, als ervaren chef-kok in natuurvoeding, hoe koken met aandacht je welzijn verbetert. Hij bereidt heerlijke, gezonde maaltijden waar je actief aan mee kunt doen. Zijn filosofie draait om pure ingrediënten en een geïnspireerde, ruimhartige bereiding. Ontdek alvast zijn visie en recepten op www.admaaskookinspiratie.nl en in zijn boek www.dekeukenvanhethart.nl.